零食可是孩子们的最爱,先不要说是孩子了,就是我们这些成年人又有多少人可以抵挡得住它们的引诱呢。当然了有时候明知道是一些不健康的零食,但是就是忍不住想要吃。

有些孩子也是喜欢吃的,家长知道很多零食都是不健康的,所以会给孩子买一些健康的零食,可是你知道到吗,你买的那些健康的零食,其实也是真的不健康。

曲奇饼干

这个是很多办公室的小白领们喜欢的零食,当然了还有很多家长觉得这个零食很健康,在还没有做好饭的时候,可以让孩子先挡一下饥,但是很多的家长却不知道这些曲奇饼主要是用油,糖,淀粉做成的,有时候配料表上面会写牛奶的成分,但是真的是含量很少,就连蛋白质都比馒头的少,那些油中含有大量的不饱和的脂肪酸,对血管影响很大。

派类或者是酥类零食

看看上面的成分表,家长们就会一目了然了,因为它里面的成分几乎都是添加剂,就那么小小的一块,含有的添加剂却并不少,可能会有二十四五种。你让孩子吃的是食品吗?明明吃的就是添加剂,那对孩子的身体健康没什么好处。酥类的零食和派类的一样,都含有不少的脂肪,那样对孩子的健康真的是没什么好处。

营养即食麦片

这个你看它的成分表也会清楚的,超市的麦片多数是很多的谷物混合起来的,里面的燕麦只有很少的量,有的甚至都不含有燕麦的成分,用的是面粉或者是淀粉做成的,一旦吃的多的话,身体就会有过多的热量吸收,对身体不好。

奶糖

这个家长都知道,要让孩子少吃,因为可能会导致孩子蛀牙。它里面的含糖量高达90%,但是里面的含奶量却是微乎其微的。因为它里面的那个奶味其实是用奶精勾兑出来的,当然也可能会有含奶的量,但是考虑到它的那个糖分,就可以忽略不计了。

你现在还给孩子买这些零食吗?以后还是少买一些吧。

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