如果您的1岁宝宝被诊断为消化不良和积食，以下是一些建议来调理宝宝的情况：

饮食调整：与儿科医生或儿童营养师一起评估宝宝的饮食情况，并制定适合宝宝的饮食计划。确保宝宝摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免给宝宝过多的高糖和高脂食物。

小而频繁的饮食：将宝宝的饮食分为小而频繁的餐次，而不是大量的一次性进食。这有助于减轻宝宝的消化负担，促进食物的消化和吸收。

给予足够的水分：确保宝宝在饭前和饭后适量地饮水。足够的水分有助于软化食物，促进肠道蠕动，并减少积食的风险。

鼓励活动：鼓励宝宝进行适量的身体活动，如爬行、走路和玩耍。适当的运动可以促进消化系统的运动，有助于排除积食。

给予高纤维食物：增加宝宝饮食中的纤维含量，可以帮助促进肠道蠕动和消化。蔬菜、水果、全谷物和豆类都是富含纤维的良好选择。

避免过度依赖奶制品：如果宝宝过度依赖奶制品，可能导致积食问题。适当引入固体食物，并逐渐减少奶制品的摄入量。

定期复诊：与儿科医生保持定期的复诊，监测宝宝的情况并调整治疗方案。医生可以根据宝宝的具体情况提供更具体的建议和指导。

请记住，以上建议仅供参考，具体的调理方法应根据宝宝的个体情况和医生的建议而定。与专业医生合作，并遵循其指导是非常重要的。