怀孕本身是一件开心的事情，但在孕期会遇到不少问题，比如孕吐，相信很多人都经历过，也知道呕吐感觉是非常难受的，甚至没有胃口吃不下东西的，该怎么办?如果不吃东西就没有营养，这样会对胎儿发育成长影响是很大的。其实，怀孕早期发生的呕吐都是属于正常现象，不需要过分担心或紧张，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。也不需要治疗或吃药，在怀孕期间建议没有必要千万不要乱吃药，可以不吃，尽量不要吃，药始终对胎儿不好，一般怀孕12周左右症状就会消失。

每个人体质都不一样的，所以在怀孕期间妊娠反应也略有不同，一般三个月孕吐觉得恶心的话都是属于正常，虽然呕吐令你没胃口吃东西，但是需要强逼自己吃东西，如果不吃东西或者吃的东西营养不够，会影响到身体营养吸收，是会影响到胎儿生长发育，所以在孕吐阶段建议少食多餐，适当多吃水果补充维生素，多吃鱼补充蛋白质，多喝骨头汤补充钙，怀孕期间做好产检，只要胎儿发育一切正常，就不需要太担心确定胎儿健康。

但孕妇期间也不可以乱吃东西，如果在早孕期出现恶心呕吐，可以少食多餐，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，避免饱食，因为胃肠蠕动较差，容易出现腹胀，加重呕吐。避免接触刺激性气体或者异味，注意休息，可以适当看书或者听音乐放松心情。可以吃点百香果或者酸梅之类的酸东西，帮助缓解。

但每个人的妊娠反应不一样，呕吐的时间也不一样，程度也会有轻有重，有的人反应厉害，可能从怀孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人则反应较轻，基本没有怎么呕吐，还有些孕妇在整个孕期都不会有呕吐的症状。需要注意的是，怀孕后是否有孕吐因人而异。

但是每个孕妇在妊娠反应不一样，呕吐时间也是不一样，有些人从开始呕到分娩，也有些人没有呕吐的症状都有，每个人都不一样，若孕吐很严重的话，可以在医生指导下服用一点维生素b6帮助止吐。但需要时刻注意身体情况有什么不舒服，切记不要乱吃药，需要经过医生同意才可以，同时做好产检，听从医生的指导。