宝宝缺钙的问题?你是如何为宝宝补钙，而宝宝缺钙是比较普遍的常见的，基本每个宝宝都会有，但也有分轻重，所以我们做父母的需要定期为宝宝做钙质的检测，在市场上有很多关于宝宝补钙的营养品，但是这些营养品是否适合宝宝吃呢，为了宝宝能够有效吸收补钙，又没有副作用，建议还是用食疗的方法来补钙，我们都知道有很多食物都有钙质，那么宝宝缺钙吃什么好?有什么食物适合宝宝吃的?

做为一个新妈妈，你可能不知道鱼肝油是宝宝补钙最适合的营养品，目前很多做爸妈的都会给宝宝每天吃一粒鱼肝油，然后带宝宝外出晒晒太阳，这样吸收会更好的，但是有点吃鱼肝油是其次的，我们还是以食物为主的，宝宝在四个月后需要及时添加辅食，因为宝宝成长钙质是不可缺少的，需要补充含钙高的食物。

我们最常见补钙的食物就是配方奶粉，目前奶粉都有含有钙质，建议买牌子的奶粉，如美赞臣、雅培、惠氏、美素佳儿等，或者选择高钙辅食、如酸奶、奶酪、其它奶制品。在喂奶粉一定要确保准确量，不要添加多，也不能太少，最好按照说明操作，而其它奶制品，建议不要一次喝太多，适量即可。

日常可以多喂一些鱼、虾皮、海带等，这些食物都是含有钙的食品。注意一下，在喂鱼类的食物时，要认真挑选鱼骨，一定要细心，有不少家长喂宝宝吃鱼没有注意仔细，宝宝吃到鱼刺会卡到喉咙或者刮伤喉咙的，还海带是比较凉的食物，每次不要多吃，适量就可以了。

除了以上食物外，还有紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙，当然在日常生活中还有更多补钙的食物，但有些食物不适宜宝宝吃用的，一定要注意。有些家长看见宝宝缺钙，就喂宝宝进补汤水，这种行为是错的，千万不要做。在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。