宝宝缺钙的问题?你是如何为宝宝补钙

宝宝缺钙的问题?你是如何为宝宝补钙,而宝宝缺钙是比较普遍的常见的,基本每个宝宝都会有,但也有分轻重,所以我们做父母的需要定期为宝宝做钙质的检测,在市场上有很多关于宝宝补钙的营养品,但是这些营养品是否适合宝宝吃呢,为了宝宝能够有效吸收补钙,又没有副作用,建议还是用食疗的方法来补钙,我们都知道有很多食物都有钙质,那么宝宝缺钙吃什么好?有什么食物适合宝宝吃的?

宝宝缺钙的问题?你是如何为宝宝补钙

做为一个新妈妈,你可能不知道鱼肝油是宝宝补钙最适合的营养品,目前很多做爸妈的都会给宝宝每天吃一粒鱼肝油,然后带宝宝外出晒晒太阳,这样吸收会更好的,但是有点吃鱼肝油是其次的,我们还是以食物为主的,宝宝在四个月后需要及时添加辅食,因为宝宝成长钙质是不可缺少的,需要补充含钙高的食物。

我们最常见补钙的食物就是配方奶粉,目前奶粉都有含有钙质,建议买牌子的奶粉,如美赞臣、雅培、惠氏、美素佳儿等,或者选择高钙辅食、如酸奶、奶酪、其它奶制品。在喂奶粉一定要确保准确量,不要添加多,也不能太少,最好按照说明操作,而其它奶制品,建议不要一次喝太多,适量即可。

日常可以多喂一些鱼、虾皮、海带等,这些食物都是含有钙的食品。注意一下,在喂鱼类的食物时,要认真挑选鱼骨,一定要细心,有不少家长喂宝宝吃鱼没有注意仔细,宝宝吃到鱼刺会卡到喉咙或者刮伤喉咙的,还海带是比较凉的食物,每次不要多吃,适量就可以了。

除了以上食物外,还有紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙,当然在日常生活中还有更多补钙的食物,但有些食物不适宜宝宝吃用的,一定要注意。有些家长看见宝宝缺钙,就喂宝宝进补汤水,这种行为是错的,千万不要做。在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。

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