最近强冷空气南下,全国大部分地区断崖式降温,冷得妈妈和宝宝们直打哆嗦,纷纷把家里的冬大衣拿出来。让人纠结的是,天气冷该给孩子穿多少衣服才合适?怎么知道孩子冷不冷?

貌似很多人都执行一贯的认知:天冷,当然是穿越多越好。有一种冷叫爸爸妈妈爷爷奶奶觉得孩子冷。风一吹,大人总担心孩子冷,里三层外三层把孩子裹成了粽子样儿。

但我想提醒一下各位爸爸妈妈,把孩子裹成粽子并非真的好!

不要给孩子穿太热

因为孩子并不会像大家想象中的那么冷。说真的,给孩子穿这么多不担心他会得捂热综合症吗?在气温十几度的秋天,就给小孩穿上了棉袄棉裤,实际上这是不科学的。

新生儿尤其是早产儿,自我体温调节能力比较弱,需要在相对适中恒定的温度环境下才能保持正常的体温,所以天凉该穿衣,不然宝宝容易感冒生病,但不是一味地加衣服,穿多了同样影响孩子的健康。

1、影响大运动发展。给孩子穿太多,将他包裹成一个粽子,小胳膊小腿被衣服撑起来,不管是走路还是用手拿东西都严重受到影响,不利于小孩手脚的大运动发展。

2、导致皮肤病。孩子的新陈代谢旺盛,穿过多的衣服让孩子更容易出汗,容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病,这些小的感染病灶也可能扩散导致软组织感染。

3、降低抵抗力。适当穿衣服可以避免着凉,穿太多的话让孩子的身体更少接受冷空气的刺激,身体对温度的感知、调节能力变弱,抵抗力也会随之下降。尤其是男孩子,跑动多,穿太多就更容易出汗,贴身衣服一湿会变冰冷容易导致孩子感冒。

4、导致捂热综合症。给宝宝们穿太多衣服,很容易导致“捂热综合征”。捂热综合征也称蒙被缺氧综合征,是婴儿在冬天比较常见的一种急症,每年11月至次年4月是发病高峰期。

由于婴幼儿体温调节中枢功能还没健全,对外界气温的适应性比较差,因为新陈代谢快,产生的热量很大,加之孩子被包裹在厚厚的衣服里,产生的热量无法及时发散出去,产热和散热不相协调会让小孩的体温急剧上升,导致高热、缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭。

随便搜索一下“捂热综合症”,因穿太多而导致捂热悲剧的例子比比皆是,所以咱们都应该注意,不能一味地给孩子穿太多,热了还是得脱。

如何知道孩子冷不冷

冬天给孩子穿多少衣服才是合适的?有些妈妈说,摸摸小手就知道热还是冷了,这种方法是不科学的。因为小孩的末梢循环比较差,而手也经常外露在衣服外,有时候手温比较低,不能准确代表体温。

而我判断孩子冷不冷,衣服是否穿得合适的方法是给兔头做“皮肤检查”,摸摸她的后脊(即后背和后脖子交接的地方)、前胸或者小肚子的温度。

如果这里的温度暖暖的,干燥的,就说明宝宝衣服量正好,不要再给他添衣服了。如果感觉发烫有湿润感,说明给孩子穿太多衣服了,需要立即减少衣服,避免捂热。如果感觉不够温暖,说明孩子穿的衣服不够,需要给他添加衣服。

三个月以下的宝宝要穿得比大人多一层,三个月以上就要比大人少一层,一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了,可以参照大人一样穿衣。三岁以上的孩子很多也都会自我表达冷暖,多问孩子冷不冷热不热,随时增减衣服。

宝宝盖得太热反而会不好,就像你觉得太热的话,你可能会睡不好一样。孩子的新陈代谢旺盛,相较于成人来说体温要较高一点,太热容易让孩子缺氧、高热、出很多汗、脱水甚至有可能休克死亡,晚上太热的幼儿和学龄前儿童倾向于做噩梦或夜惊,更有可能增加婴儿猝死综合症的风险。所以,避免一个劲地给孩子盖多多的被子。

洋葱式穿衣法则

关于怎么给孩子穿衣服,流行这么一个法则洋葱式穿衣法,那样子孩子才会感觉很舒服又不容易感冒。所谓洋葱式穿衣法,就是像洋葱一层一层。内层可穿材质柔软,透气而且排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,比如卫衣、毛衣、羽绒内胆,最外层防水防风,容易穿脱随时应付天气变化。视场合与温度,可一层层加上去或脱下来。这个法则对服饰的材质也有小小要求。

穿衣要注意的几个方面:

1、给孩子挑选贴身衣服,最好选择纯棉材质。羊毛制品也容易刺激皮肤引起瘙痒,不建议贴身穿着。

2、孩子的衣服要稍微宽松一点,注意不要勒得太紧,以免造成血液流通不顺畅,增加患病风险。尤其是喜欢给宝宝穿紧身衣服和连裤袜的妈妈。

3、去掉衣物上的抽绳或者绳子。曾经有发生过孩子穿带抽绳帽子的衣服,在滑梯上不小心跌倒,绳子勒住脖子的情况,所以要千万注意这些衣服配饰所存在的风险。

4、不要穿得太臃肿,影响孩子的运动。如果带孩子出门,记得多带一件衣服或者毛毯,以备不时之需。

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作者介绍:兔头妈妈,5岁女孩的妈妈,北大新闻系硕士,蜜芽创始人。她正在管理一家1000人的公司,同时努力做一个不为宝宝童年留白的好妈妈。如果你想获得科学的育儿知识和一手的母婴行业信息,想跟她交朋友,关注公众号兔头妈妈说育儿(ID:miyabaobei2014)。