现在很多家长最苦恼的事情就是——我家孩子怎么老是脾虚?

然然经常感冒发烧,咳嗽拉肚子,三天两天到医院看病。医生说:这孩子脾虚,肺肾不足,等感冒好了过来调理一下。

轩轩很少生病,可是看起来瘦瘦的,妈妈想着让孩子长得壮壮的,到医院一问,医生说:这孩子脾虚,开点药调理一下就好了。

好吧,那到底什么是脾虚呢?为什么有病没病的小孩都说是脾虚?要紧吗?

“李医生说:脾虚是中医的一个证型,也就是说它不是病,是你身体的一种状态,而且,脾虚分几种,脾气虚、脾阳虚、脾不统血等等。

对于大人来说,已经发育完全,所以脾虚是一种病理状态,对于正在发育的小孩子,脾虚其实是一种生理状态,就是还没有发育完全的体现。

所以,孩子的生理状态,所谓的“肝常有余,脾常不足”是小儿的生理状态。

重要的事情说三遍:

小孩子脾虚是生理状态!

小孩子脾虚是生理状态!

小孩子脾虚是生理状态!

生理状态要不要管?

不管!等他发育完全了就好了,你要做的就是不要伤害脾胃。

就4点,做到不伤害

1)注意保暖,适时添减衣服

中医有一种致病因素,叫做“寒邪直中三阴”,就是寒邪直接伤害到脾胃的阳气,这是最常见的,当然也不是唯一的。

主要表现就是胃肠型感冒,肚子受凉就呕吐拉肚子,这就是不注意保暖伤到脾胃了。

2)均衡饮食

有些妈妈现在是畏寒凉如洪水猛兽,一丁点寒性的东西不敢给孩子吃。这实在是矫枉过正了。

中医讲究的是阴阳调和啊,“孤阳不生,独阴不长”,偏嗜一味,对脾胃也是一种伤害,解决的办法就是均衡饮食,不能偏嗜。

尤其不要过量食用寒凉的食物和反季节瓜果。长夏季节脾胃尤其虚弱,不可贪凉饮冷,伤害脾胃。

3、脾脏喜燥恶润,居住环境的干燥对于脾胃也很重要

但是,对于现在这种环境,房子是不可能说换就换的,所以,如果住宅相对潮湿阴冷,那么可以想到的办法就是尽量用一些除湿器,烘干机之类的。

尤其在冬天和春天的梅雨天气,烘干机之于半干不湿的衣物来说,那也是必须的。

4、适当锻炼

中医认为,脾主四肢,脾气健旺则四肢发达,如果脾虚,则会出现疲倦乏力,不愿活动等情况,这个时候,可以让孩子多活动,多锻炼。

但是要避免晚上锻炼,同时也要注意锻炼不要过量。过犹不及,过量运动也是一种伤害。

重申一遍,轻度的脾虚是正常的,就像自然界的“风寒暑湿燥火”是正常的气候,常规条件下是无害的,但是太过了就变成了致病的“六邪”。同样的道理,轻度的脾虚是生理状态,太过了就变成了疾病。

小孩子脾虚是生理状态,不需要太过焦虑,更不需要过多的药物干预,让孩子自己成长更重要,不要迷信山药、薏米、莲子、百合这些所谓的食疗。

五谷更养人,吃得下米面粮食更重要。健康的小孩就是吃好、睡好、大便好,眼睛有神、四肢有力,这样的孩子,粗养即可。

但是!一旦孩子有了比较严重的疲倦乏力,少气懒言,胃口不好,睡眠不稳,生长发育明显缓慢的情况,那就要去看医生,由医生判断是病理状态还是比较严重的脾虚,比较严重的脾虚也是需要药物干预的

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