小孩子最让妈妈揪心的就是感冒之后，啥都好了，就剩一点咳嗽，老是不好;或者，无缘无故开始咳嗽，想预防都无从下手;要不然就是一点小感冒，刚留一点鼻涕就开始铺天盖地地咳嗽，一整晚都没睡好。

咳嗽，你真是让妈妈很头疼的问题。

咳嗽，不能小看的“小病”

咳嗽有时也是一个让医生头痛的“小病”，而且，往往因为咳嗽在一般人眼中的小病，所以，没有得到及时的重视和治疗，拖很久才来医院就诊。

事实上，有些咳嗽一旦不及时治疗，往往还会酿成大病。

普通的感冒咳嗽，如果不及时治疗，很容易出现支气管炎，严重者会出现肺炎，极小部分甚至会出现心肌炎等情况，不过较为少见。此外，咳久了会越来越容易咳，一感冒就往咳嗽走，这是家长要高度重视的。

引发咳嗽的原因

1、 外感六邪

儿童的咳嗽，绝大部分是由于外感六邪。风寒暑湿燥火，都可以在人体正气虚弱时侵犯人体。

如果你的小孩体质足够好，可能很快就好了，如果体质偏弱，加上所受外邪较为严重，那么就会需要用药治疗，便成了致病的原因了。

2、 饮食不当

其次，小孩子的咳嗽还有一部分原因是和饮食有关的。中医有道“形寒饮冷则伤肺”，所以，饮食上的影响也是非常重要的。

饮食上的影响一个是吃得太饱，一个是不能吃寒凉的东西。很多家长不敢让小孩吃热气的东西，却没有留意到，其实寒凉之品的伤害也是很大的。

3、 情绪

很多人都觉得小孩子懂什么，其实，小孩子懂很多，尤其是现在的小孩子，很多都有很强的个性。

情绪与咳嗽的影响，其实就是中医中肝和肺的关系。肝属木，肺属金，本来应该是金克木，结果小孩子闹脾气，生气了，肝木太强了，反侮了肺金，伤了肺了。

击退咳嗽，其实不难

了解病因，对证治疗，咳嗽问题便会迎刃而解。

外感邪气引发的咳嗽，这样治

外感邪气导致的咳嗽，疏风驱邪是第一要务。

“温邪上受，首先犯肺”，其实，外感的邪气一般都是从皮毛口鼻而入，而肺便首当其冲。

所以，当发现小孩子有轻微的鼻塞流涕、咳嗽，喷嚏等，便可以让小孩多喝水。

明确的受凉 可以用点生姜、葱白、淡豆豉煮水喝，煮开加糖就可以了，不用煮开太久。

太阳暴晒 或者吃了热气东西之后，有些咽痛，咳嗽又有些黄痰，可以泡点薄荷紫苏水，如果咽痛严重的可以加点菊花。

感了寒湿 出现肠胃的症状，腹胀、腹泻、疲倦乏力等，可以给小孩吃点藿香正气丸。

但是，这些都是感冒初起才有效，若是拖多了两天，效果也便差了，或者小孩的证也就变了。这时家长要及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。

饮食不当引发的咳嗽，这样治它

若是饮食不节引起的咳嗽，戒口便是第一要义。

戒口在咳嗽的治疗上非常重要。具体的体质和发病情况，会有不同的具体戒口原则。在咳嗽完全好之前，不要让小朋友吃得太饱，七八分饱就可以了。

小孩子脾胃柔弱，经常的超负荷运转，结果必然是伤其根本。

脾胃是后天之本，其本一伤，必然影响其体质，而首当其冲的便是肺，因为脾土生肺金，其母都不好，其子又能好到哪里去呢。

而且，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾胃不好，痰湿也会偏多。

戒口的第二个原则就是生冷之品，包括寒凉水果和冷饮。

其中雪梨是重点针对的对象，雪梨只对很小的一部分咳嗽有效，而对绝大部分的咳嗽是不合适的，而且还会伤到脾胃。

所以，不要一看见小孩咳嗽就想着炖雪梨、炖青榄，其实，很多时候会好心办坏事。

即便是在咳嗽好了之后，小孩的日常水果也有个量的控制。

除非脾胃特别好的小孩，否则不主张整个的苹果、火龙果、香蕉这样吃。

试想想，你一个大人也只是一次吃一个，让那么小的小孩一次一个，是不是相当于让你一次吃三四个，你顶得住吗?

情绪病引起的咳嗽，这样治它

针对情绪致病引起的久咳，需要父母多点耐心的沟通。

我看过一个三年级学生，无缘无故开始咳嗽，没有痰，首诊时没发现异常，便给了疏风理气、润肺止咳的药，没效果。第二次来诊，注意到她神情有些疲倦和无奈，便问最近是不是有什么不愉快，还是作业太多，妈妈说，最近成绩下降了，于是便抓住这条线往下追问。

原来，孩子最近学习吃力，天天晚上熬夜，写作业，父母陪着辅导功课，越紧张越难，越难越没信心，搞得心情抑郁，咳嗽也就来了。

了解病因，便给了柴胡疏肝散加上宣通肺气的中药，但更重要是父母做好沟通，不给孩子太大压力。辨证正确，孩子很快好转。

咳嗽易反复，愈后调养是关键

咳嗽发作时主要是针对引起咳嗽的病因进行治疗。

恢复期虚多邪少，病情极易反复，再次感染。需要加以调理，加强脾胃的功能，以增强体质，提高抗病能力。

1、运动 鼓励孩子多参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。

2、睡眠 保证睡眠，疲劳的身体会免疫力下降，更容易感冒。

3、衣着 衣着要适宜，保暖要合适，不要衣着过多，出汗要及时擦干，不要满头大汗时便立刻进入很冷环境，注意不要在洗澡时受凉。

4、远离过敏原 过敏性咳嗽，要避免接触过敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

5、注意卫生 感冒流行期间尽量不去人多的场所，加强个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

6、合理饮食，加强营养 注意蛋白质供给，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类，多吃蔬菜及水果等含维生素丰富的食品。

不要一见咳嗽就开始戒口，该戒不该戒的，都戒干净，只给小孩吃白粥菜心是不行的。

7、食疗 可在平时膳食中用一些中药，如太子参、党参、黄芪、白术、灵芝、陈皮、银耳、冬虫夏草等煲汤煲粥以提高免疫功能。

针对广东人特有的体质，亦可常选用一些益气养阴、健脾祛湿之中草药如太子参、山药、薏苡仁、莲子、茯苓煲粥煲汤服食，以弥补体质的不足。

针对反复呼吸道感染的小儿脾胃虚弱、消化不良，可用猴头菇煲粥以健脾养胃，胃肠积滞有热者时多食萝卜、马蹄。

没有特殊情况时，还是建议以合理饮食为主，尽量不要用药补，能不用药物时就不用药物。

8、穴位按摩 可以在平时进行一些穴位按摩等。

最后提醒

如果小孩患呼吸道感染时间较长或者初发便比较严重，应及时到医院就医，以免耽误了最佳治疗时间。此外，家长不要随意给孩子用抗生素，也不要给小孩反复服用“凉茶”来预防感冒。

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