冬季气候干燥,宝宝很容易出现便秘。看着宝宝夹紧臀部和腿前后摇晃,扭动身体,做出痛苦的表情,宝爸妈都心疼不已。

我家妞这几天莫名便秘,一拉便便就哭,估计是疼得拉不出,科长有什么好的通便方法?

便秘困扰我的宝宝,之前科长说的都做了,还是没有效果,敢问怎么破?

今天科长(ID:kexueyuer2012)就一个一个地跟大家聊聊宝宝便秘的问题。

宝宝莫名便秘了?

宝宝肯定是不会莫名奇妙就便秘的,不管是什么程度的便秘,都是有原因的。一些长期用药不见好的便秘,也是因为没有解决根本问题。

这里还是要提醒一下宝宝爸妈们,便秘包括:①大便干、硬、结成球状或块状。②排便次数少了。

有些宝宝10天不便便也是属于正常现象,只要大便不干硬,质地软和,就不是便秘。

第一大原因:饮食不合理

有些喝配方粉的宝宝会出现便秘

原因 1

奶粉冲调过稠

配方粉本身不会引起宝宝便秘,如果宝宝有便秘的症状,爸爸妈妈就要考虑是不是没按照标准冲调配方粉,冲调的配方粉过稠会导致宝宝便秘。

解决办法:家长可以调整奶粉的配比水量。

配方奶粉都会在包装上标注冲调比例,比如“30毫升温开水加1勺奶粉”或“60毫升温开水加1勺奶粉”等,要按照配方奶粉包装上说明的去冲调。

注意:

1.一定要先加水后加粉。

2.配方粉保持一“自然平匙”。

原因 2

补钙

家长是不是在给宝宝喝了足够的配方粉后,又给宝宝额外添加了钙。

配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素。若额外补充,就会造成肠道内不能被完全吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。

解决办法:停止补钙

注意:发育正常的宝宝,每日从饮食中摄取的钙量就足够了,不需要额外补充,只需补充维生素 D,促进钙吸收就行。

有些宝宝吃辅食后出现便秘

原因 1

膳食纤维不够丰富

膳食纤维能刺激肠胃蠕动,让排便更顺畅;还能增加大便里的水分,让大便松软,更好排出。

解决办法:给宝宝多补充膳食纤维。

新鲜蔬菜,特别是大叶子蔬菜中,富含膳食纤维。

另外,薯类、瓜类、菌类以及新鲜水果都富含膳食纤维。(红薯、土豆、南瓜、木耳、苹果等)

原因 2

食物过敏

宝宝添加了牛奶、鸡蛋、鱼虾等易致敏食物后,可能因食物不耐受而便秘。

解决办法:尽量避开过敏原。

PS:宝宝食物过敏可能还会有其他皮肤和肠道症状、呼吸道症状,建议记录宝宝的症状并尽快就医。

第二大原因:缺少科学排便训练

把屎把尿

把屎把尿既不利于婴儿髋关节的发育,也容易造成婴儿脱肛、肛裂等现象。肛裂的疼痛又会使他惧怕排便,造成便秘。

解决办法:拒绝把屎把尿,科学进行如厕训练。

注意:大部分宝宝在18~24个月时,控制排泄的肌肉趋于成熟,可以开始进行大小便训练。

第三大原因:心理因素

宝宝的心理压力过大,或生活习惯经历突变后,也可能出现短时间的便秘。如突然与爸妈分离,或长途旅行途中,旧有的秩序被打破,排便规律也受影响。

这种情况在宝宝进入幼儿园阶段表现得较为明显。孩子刚进幼儿园,因为不熟悉环境可能会拒绝排便,憋着回家再排,但憋久了大便会变硬,排出来也费尽,恶性循环就造成了便秘。

解决办法:

1.缓解宝宝紧张情绪。家长要通过各种方式(比如绘本引导,同伴之间的模仿学习等)让孩子知道排便是正常的生理行为。

2.养成定时排便的好习惯。多加引导,定时让宝宝排便,比如早上8点。

总 结

绝大多数的便秘,与不良习惯有关。在日常生活里,正确的饮食+作息习惯,就能让宝宝最大程度地远离便秘!

缓解便秘

① 小妙招:腹部按摩

每餐饭后,宝爸妈可给宝宝做一会儿腹部按摩:以脐周为中心,顺时针按摩,力度适中即可。这样做可促进肠蠕动,利于排便。

② 益生元

益生元能帮助肠道内有益菌繁殖,增加有益菌数量的同时抑制有害菌的生长,能缓解宝宝便秘症状。常见的益生元来源有母乳、蔬菜、水果等。

药物使用

如果便秘情况还是不能缓解,家长可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物。

① 开塞露

开塞露主要成分是甘油/甘露醇,对人体无害,使用后可润滑肠道,帮助排便。

开塞露只能解决一次排便问题。只能救急时使用,不是常规排便的先奏曲。长期使用开塞露可能会出现心理依赖。

② 乳果糖

乳果糖被吃掉后,几乎不被人体吸收,能直接到达结肠,起到固水、锁水的作用,让粪便软化,软软的大便就容易排出了。

乳果糖一般不会出现不好的影响。唯一的副作用就是服用过大剂量后,出现腹泻样表现。所以,服用乳果糖时,要注意选择与孩子年龄相当的剂量,见效后,逐渐减量,坚持最小有效剂量维持至少两周,才可停药。这样的服用方法才能获得理想效果。

注意

对于使用常规治疗方法不见效的便秘以及顽固性便秘,应该带孩子到外科做一些必要的检查,如 X 线、肛门指诊等来确定病因。

治疗误区:多喝水可以治疗便秘

很多家长看到宝宝便秘,大便干,就会想给宝宝多喂水。

对于6个月以上的宝宝,喝水虽然可以促进肠道蠕动,但只能改善症状,不能治疗便秘。

母乳低聚糖能帮宝宝的便便保水,母乳里还有能助宝宝肠道减少有害菌的乳铁蛋白,当乳铁蛋白和母乳低聚糖或益生元联手时,能为肠道带来双重保护。

而且母乳中还有能为宝宝成就敏捷大脑的MFGM乳脂球膜和DHA。

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