好友昨天顺利的生下一个健康的6斤男宝宝,而且是无侧切,无撕裂的那种,他们一家人现在真的是很开心了。不过好友把这个功劳给了她老公,因为她的老公在她怀孕期间真的是对好友很体贴。最重要的是因为她的老公是产科的医生,所以当知道好友怀孕之后真的是把自己学到的知识都用上了。

因为他们两个人在商量以后,一致决定要顺产,所以她的老公就开始尽心尽力的为好友制定了一个适合她的计划,这样可以有助于顺产生孩子。如果是想要顺产的妈妈,也可以看一下这个计划,这样的话,想要顺产也会很方便一些的。

  合理的控制体重

一般来讲,孕期的话是需要补充很多的营养的,因为婆婆们害怕妈妈吃得少,然后胎儿也可能会因此就营养不足。但是这位老公每天都是合理的规划好友的饮食,不让好友吃过于油炸的食品,方便面,油条,炸鸡块这些都是通通禁止的,当然了垃圾食品也是要被禁止的,辣条,薯片,也是不能允许吃的,但是可以多吃一些水果,苹果,香蕉还有石榴可以多吃。

  做一些轻松的家务

要是说让孕妈做一些很重的家务那是不合理的,因为很多妈妈都是需要养胎的,做太重的家务对孕妈和胎儿都不好的。但是如果长期的卧床不起的话,会导致胎儿脐带绕颈,对顺产产生一些阻碍。所以最好的办法就是孕妈要稍微的运动一下,拿脸盆,递衣服的工作还是可以做的,这样的话就可以让孕妈在顺产时更容易成功。

做运动

  这个运动就是饭后散步,时间的话可以选在早上饭后,或者是晚上的饭后(每次半个小时左右)。随着月份的增加,妈妈们饭后散步的时候,害怕会有意外的事情发生,所以最好是要有家人的陪同,如果是老公陪伴的话就更好了。散步主要是可以提高孕妈的耐力,同时也有利于骨缝开,这样生孩子的话,就会顺利很多。

所以,你现在想要顺产的话,知道怎么做了吗?

——————————————————————————————

本站所转载原创文章内容来源于“好孕社区”微信公众号平台,作者:好孕姐,版权归原作者所有。

防辐射服真的能防辐射吗?感冒了必须死扛着一定不能用药吗?唐筛这么可怕还要不要做?医生,我看到吃的想吐怎么办?孕前做了这些事情,孩子还能要吗?孕期可以xxoo吗?胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了?

如果你也有这些困惑,请关注【好孕社区】微信公众号(ID:ark567)。做心里“有底”的妈妈!