宝宝的健康成长是我们作为父母最关注的话题,宝宝婴幼儿时期生长发育迅速,因此需要补充各种所需的营养素,而水果富含各种维生素,微量元素,我们的机体需要补充各种水果,这样才能保证身体的健康,因为宝宝需要更多的营养物质,它也同其他食物一样提供着必要的营养素,所以适当给宝宝吃水果是一个不错的选择。请问宝妈宝爸,你每天会给宝宝吃什么水果呢?

目前有很多水果都含有丰富营养,对宝宝健康成有一定益处,但提醒各位宝爸宝妈,早上不建议喂宝宝吃水果,特别是空腹情况下,尽量不要给宝宝吃番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果,这样会对宝宝胃不好,会影响宝宝的健康,所以宝妈宝爸都要注意啦。

水果营养虽然好,但不要与蛋白质及钙量高的食物一起吃,如虾蟹和牛奶同吃,因为某些水果含有单宁酸或果酸以及维生素c,如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等,若一起吃了会引起腹胀肠胃适。除此之外,建议少吃热带水果,有的人比较容易过敏。例如芒果,菠萝,李子。

1、苹果

苹果被称为“全方位的健康水”含有丰富的锌、糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质等,是促进宝宝生长发育的重要元素,经常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。建议宝妈宝爸制成“苹果泥”在加温后食用,让宝宝能够更好吸收营养。

2、香蕉

香蕉含有所有维生素和矿物质,淀粉质丰富的水果,能够补充宝宝所需的营养。是婴幼儿最好的食物,容易吸收消化,但宝妈宝爸需要注意,虽然香蕉有很多好处和营养,但是给婴儿吃也要适量不可多吃,建议做成把香蕉做成泥状喂给宝宝吃。

3、橙子

橙营养价值也很丰富,其中维生素C含量最高,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用,可以促进铁吸收,预防贫血。橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可以将橙子做成果汁给宝宝喝。

4、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果,味道酸甜可口含有多种多样的维生素以及微量元素,营养价值很高,除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外,还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等并且。有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。宝妈会想着给宝宝当做水果辅食添加。提醒宝妈爸爸,少部分人对猕猴桃有过敏反应,如果家族中有人有过敏史,那么给孩子吃猕猴桃就要格外小心。

5、葡萄

葡萄营养价值较高的,含葡萄糖、维生素和多量果酸有助于消化,可健脾和胃。同时可含有矿物质钙、钾、磷、铁等,对宝宝发育较好的,其含铁量丰富,所以有助于宝宝补血。但注意了,吃葡萄后立刻喝水,很容易引起腹泻,吃葡萄别喝牛奶对胃不好,同时吃会引起拉肚子呕吐,吃葡萄不能与海鲜同吃。在喂葡萄需要注意,葡萄有无籽,不可以一整颗葡萄来给宝宝吃,要分开一半,或者小半喂,以免卡喉咙呛到。

育儿医生建议,宝宝6个月内最好是母乳喂养,不需要添加辅食,若添加辅食可根据宝宝生长需求决定,给宝宝添加水果类辅食,要注意选择,什么水果可以吃,什么水果不能吃,不是买贵的水果一定合适宝宝,适当适量喂养水果是对宝宝有好处的。

【进双11会场】2019天猫双11全球狂欢节-主会场、预售会场、运动大牌、女装会场、大牌男装、家纺家居、大牌美妆、母婴好货、食品生鲜、医药健康、数码家电、智能手机、大家电、小家电、厨卫晾晒、精品家具、家具家装、汽车用品、家具家装、天猫国际、飞猪旅行、本地生活、阿里通信、精选会场、官方特选、大牌推荐、猜您喜欢(点击进入会场)

 

【预售有礼】2019天猫双11全球狂欢节-抢先预售订购更优惠,消费者付定金(确定成交)后,向该商品返一个淘礼金红包,可用于双11当日支付宝贝尾款时使用,可叠加优惠。尾款阶段可参与店铺级优惠(如店铺满减满折、第二件半价等)、 优惠券(店铺/商品优惠券)、跨店优惠(如双11 购物 津贴、品类券等)叠加。同时消费者拥有的现金红包等支付工具也可享受。(点击进入预售会场)

 

【抢双11红包】2019天猫双11全球狂欢节-超级红包,每日三次拆红包、订阅奖励送红包、签到奖励拿红包、购后奖励领红包、拼手气红包、分享开箱拿红包,转发到微信群、QQ群、微博、朋友圈、小红书、以及亲朋好友闺蜜群等,就可获得更多大红包机会。(立即抢红包)

 

【领取优惠券】优惠券网—免费领取天猫淘宝优惠券,让您领券购买更省钱,抢券更实惠,找券更容易,全国9.9元包邮领券购买更便宜,想领券,就上淘券网(点击进入领券)

 

【购物津贴券】2019天猫双11全球狂欢节-购物津贴券,每满400减50,上不封顶,双11当天可跨店使用,玩法:购物津贴抢兑需消耗一定数量的天猫积分,用户所消耗的天猫积分仅用于兑换购物津贴抢兑资格,并不保证用户必然能够获得购物津贴,不论用户最终是否获得购物津贴,所消耗的天猫积分均不予退回。(立即抢购物券)

 

【双11愿望清单】2019天猫双11全球狂欢节-你想免单吗?你的机会来了,晒双11愿望单 红包赢不停!分享集锦鲤卡,您许愿,我买单!玩法:消费者可以把自己喜欢的宝贝加入双11愿望单,通过付定金/分享拉人有效助力有机会获得双11专属宝贝福利,专属宝贝福利包含优惠券(含店铺优惠券/商品优惠券)和宝贝专享的淘礼金红包,可在2019年11月11日使用,下单时在双11价格的基础上再抵扣。(只限手机端点击进入)

 

【冰点神券】2019天猫双11全球狂欢节-0元商品每日抢,每天每日可获取超低价商品权益,商品覆盖数十万赶紧来抢,发起分享的用户(以下简称“分享者”),针对指定内容发起分享后成功邀请用户打开活动页面,受邀请用户为分享者助力并完成页面的指定分享任务(任务以实际显示为准),分享者才能获得权益。如受邀请的用户为指定用户,则每邀请一个指定用户分享者即可获得一张“冰点神券”,同时该指定用户也有机会获得一张“冰点神券”或新人红包等权益。(只限手机端点击进入)

 

【复制淘口令】长按复制此段文字¥bff2YrUU5d8¥打开手机淘宝app,即可免费领取最高1111元红包!保存这段话,每天可以抢3次。转发到微信群、QQ群、微博、朋友圈、小红书、以及亲朋好友闺蜜群等,就可获得更多大红包机会。